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喝茶到底对牙齿好不好?

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浏览:- 发布日期:2018-11-28 10:53:29【

喝茶对身体有益相信是很多人的共识。确实,茶叶不仅含有蛋白质、脂肪与10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分,具有防治心肌梗塞、提神、消除疲劳、抗菌、促进新陈代谢等等作用。

然而,尽管喝茶有益,但是有些人在喝茶时仍会存在顾虑。其中喝茶对牙齿的影响就是很多人关心的。有人说,以茶漱口可以去污杀菌,也有人说经常喝茶会喝出牙渍。那么喝茶对牙齿到底好不好呢?

一、喝茶

1、对牙齿好?

要论喝茶对牙齿的影响,就不能不从茶叶的成分谈起。经过多种实验证明,茶叶对我们的牙齿,确实是存在许多强护作用的。

2、预防龋齿

茶叶对牙齿的养护作用首先就是表现在对龋齿的预防上。我国学者高全富等(1978年)也曾对8~9岁儿童进行过试验,令其每晨用茶水漱口一次。两学期后,儿童的龋齿率减少了70%。另有实验显示,当受试者用红茶每隔3分钟漱口5次,每次30秒,牙斑细菌就停止生长和制造酸性物质。

茶叶之所以能防龋,主要归功于其含有的氟和儿茶盼等物质。当茶内的氟与牙表面接触时,氟可涂敷或沉积在牙齿上,从而促进牙齿的再矿化,强化牙齿结构。而儿茶盼等物质则可抑制口腔,内变形链球菌(即致龋菌)的增殖,从而降低龋齿发生的几率。

2、清新口气与预防口腔溃疡

现代研究指出,茶水含有的碱性物质具有除污解腥、消腻之功效。目前许多欧美国家已将饭后饮茶,作为解决由于饮食肉类较多而引起口臭的措施之一。

此外,茶叶中还含有能够收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的成分。我国口腔医务工作者曾从红茶中提取出茶色素,这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合,也对预防复发性口腔溃疡具有一定效果。

此外,茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症,也有一定的抗过敏作用。

3、减少致癌物质

茶叶中含有一种叫做鞣酸成分,而鞣酸中又含有一种活性成分。经动物实验证明,这种活性成分有抗癌的作用。因此常用茶水漱口,还有利于对抗日腔内可能存在的致癌物质。

二、喝茶,有害牙齿?

虽然诸多实验证明,茶叶中确实含有很多有益于强健牙齿的成分,但是也有人会质疑,喝茶也是导致牙渍出现的根源。

其实不正确的饮茶方式,尤其是饮浓茶,确实很有可能会导致我们的牙齿变黄变黑,这就是所谓的茶渍,又叫茶垢。

喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色,形成茶渍,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌腭侧面。茶渍牙是外源性色素牙中的一种,而错误的饮茶方式,正是导致茶渍牙出现的主要原因。

此外,我们的每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)。虽然牙釉质非常坚硬,但是茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱等物质。这些物质虽然药用价值很高,但其茶酸性也较强,长期饮用很容易腐蚀牙釉质。

不过,虽然喝茶有可能会导致牙渍出现以及腐蚀牙釉质。但只要刷牙到位,这种情况也是可以减轻或杜绝的。正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,并且每次不少于3分钟。尤其是晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了。

总体来看,喝茶对牙齿还是利大于弊的,因此我们完全不用因为担心会出现牙渍,而对喝茶避而远之。只要饮用茶后仔细清洁牙齿,经常喝茶一样能拥有一口健康洁白的美牙!

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